MENGUKIRDUNIA.COM
Sangat penting bagi Sebagian besar perempuan melakukan perawatan kulit agar tetap terlihat cantik dan sehat. Pasalnya seiring bertambahnya umur, kulit akan terlihat mengendur, kusam dan banyak flek. Tentunya permasalahan ini harus diatasi sejak sekarang.
Terdapat beberapa hal yang dapat membuat kulit cepat menua, yaitu disebabkan oleh pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Jika Anda mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan akan sangat berpengaruh pada Kesehatan Anda, salah satunya adalah Kesehatan kulit.
Selain itu, banyak pikiran atau stres juga dapat menjadikan kulit Anda cepat menua. Alangkah baiknya jika Anda melakukan pencegahan agar Anda terbebas dari penuaan dini.
Cara Mengatasi Penuaan Dini
Lantas bagaimana cara mengatasi penuaan dini pada kulit wajah? Berikut ini adalah empat (4) tips untuk mencegah kulit cepat menua yang dikutip dari laman Times of India.
1. Makan Makanan Sehat
Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E, pasalnya vitamin tersebut kaya akan antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas, sehingga sel kulit Anda akan terbebas dari kerusakan.
Selain itu, elastisitas dan kekenyalan kulit akan meningkat. Beberapa makanan yang dapat mecegah kulit cepat menua seperti biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, lemon, buah jeruk, cabai dan kiwi.
2. Jangan Stres
Selain mengonsumsi makanan yang sehat, pikiran juga harus tetap rileks, pasalnya pada stres itu kulit dan rambut kesehatannya akan menurun. Maka yang harus Anda lakukan agar tubuh tetap fokus dan mencegah stress adalah dengan cara olahraga, berlari, melukis, atau memasak.
3. Bersihkan Makeup
Jangan lupa menghapus riasan atau makeup di wajah sebelum tidur, pasalnya ketika Anda tidur dengan makeup maka dapat menyumbat pori-pori yang bisa menyebabkan munculnya jerawat atau bahkan kerutan.
Jika Anda membersihkan makeup, maka hal itu akan membantu kulit bernapas dan mencegah kotoran masuk.
4. Hindari Paparan Sinar Matahari
Ternyata sinar matahari itu sangat berbahaya untuk kulit. Jika Anda terkena paparan sinar ultraviolet matahari tentu dapat merusak kulit Anda. Bahkan dapat menyebabkan penuaan dini berupa hiperpigmentasi, bintik matahari, kerutan, atau bintik-bintik.
Alahkan baiknya jika selalu gunakan tabir surya di atas 30 SPF sebelum keluar rumah dan juga saat berada di dalam ruangan dalam upaya melindungi dari sinar matahari.
